マックのスイーツはいつ食べられるのか、気になったことはありませんか？
今回は「マック スイーツ カロリー 時間」というキーワードに基づいて、販売時間やスイーツごとのカロリーを詳しく解説します。
ダイエット中でも安心して楽しめる低カロリーのスイーツや、おすすめの時間帯についても紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
- マックのスイーツ販売時間と利用できるタイミング
- 代表的なスイーツのカロリー比較と特徴
- 低カロリーでおすすめの選び方と時間帯の工夫
マックのスイーツは何時から何時まで？販売時間を解説
マックのスイーツは朝マックの時間帯には販売されていません。
実際に販売が始まるのは朝10時30分以降で、夜遅くまで利用できます。
おやつや食後のデザートとして楽しめる時間帯がしっかり確保されているのが魅力です。
スイーツは朝マックの時間帯に買える？
朝マックの時間帯は朝5時から10時30分までですが、この時間にはスイーツは提供されていません。
マックシェイクやマックフルーリーなどの定番スイーツは、機械の準備や提供体制の都合で朝マックの時間外に限定されています。
そのため、朝マックではハッシュポテトやホットケーキなど、別の軽食を選ぶ必要があります。
スイーツが楽しめる具体的な時間帯
マクドナルドの公式情報によると、マックシェイク®・マックフロート®・ソフトツイスト・マックフルーリー®は朝10:30～翌1:00まで販売されています。
つまり、ランチ後のおやつ時間や仕事帰りの夜食タイムなど、幅広いシーンで楽しめるのが特徴です。
夜遅くまで開いている店舗も多いため、深夜の甘いもの欲求にも応えてくれるのはマックならではの強みだと感じます。
マックのスイーツカロリー一覧
マックのスイーツは、種類によって100kcal台から300kcal台まで幅があります。
ダイエット中でも工夫すれば楽しめるラインナップが多いのが特徴です。
ここでは公式情報に基づき、代表的なスイーツのカロリーを一覧にまとめました。
定番スイーツのカロリー
マックの定番スイーツには、シェイクやアップルパイなどおなじみの人気商品があります。
例えば、ホットアップルパイは211kcalと軽めに楽しめる一方で、甘くて飲みやすいマックシェイクは200kcalを少し超えるカロリーです。
気軽に選びやすいラインナップなので、ちょっとしたデザートにぴったりです。
- ホットアップルパイ：211kcal
- マックシェイク バニラ：223kcal
- マックシェイク ストロベリー：227kcal
- マックシェイク チョコレート：232kcal
マックフルーリーやシェイクのカロリー比較
マックフルーリーはオレオクッキー入りで満足感が高い分、カロリーもやや高めです。
一方で、プチパンケーキやソフトツイストは150〜160kcal程度と、ダイエット中にも取り入れやすいのが魅力です。
自分の体調や活動量に合わせて選ぶのがポイントだと私は感じます。
- マックフルーリー 超オレオクッキー：336kcal
- マックフルーリー オレオクッキー：235kcal
- プチパンケーキ：161kcal
- ソフトツイスト：148kcal
- マックフロート コーヒー：114kcal
低カロリーでおすすめのマックスイーツ
マクドナルドのスイーツには低カロリーで満足感もあるメニューが揃っています。
特にダイエット中やカロリーを抑えたい方にとって、選びやすいスイーツは魅力的です。
ここではおすすめの低カロリースイーツを紹介します。
ダイエット中でも安心のスイーツ
もっともカロリーが低いのはマックフロート コーヒー（114kcal）です。
甘さを控えめに楽しみたいときにはピッタリで、食後のデザートとしても罪悪感が少なくて済みます。
また、ソフトツイスト（148kcal）は王道のソフトクリームで、暑い季節や軽く甘いものを食べたいときにおすすめです。
カロリー控えめで満足感のあるメニュー
軽食代わりに楽しみたい方には、プチパンケーキ（161kcal）がおすすめです。
しっとりしたパンケーキにメープル風シロップをかけると、控えめなカロリーでもしっかり満足感を得られます。
さらに、ホットアップルパイ（211kcal）は温かさと甘酸っぱさが魅力で、小腹が空いたときにぴったりです。
- マックフロート コーヒー：114kcal
- ソフトツイスト：148kcal
- プチパンケーキ：161kcal
- ホットアップルパイ：211kcal
マックのスイーツを食べるおすすめの時間帯
マックのスイーツは朝10時30分から翌1時まで購入できます。
この幅広い時間帯の中で、いつ食べるのがベストかを考えると、体調や生活リズムに合わせた工夫が重要です。
ここではおすすめの時間帯と注意点を紹介します。
食後のデザートとしておすすめの時間
活動が活発な昼食後や午後の時間帯に食べるのが理想的です。
特にランチ後の14時〜15時は、ちょっと一息つきたいタイミングで、スイーツを楽しむことでリフレッシュできます。
この時間に食べるとエネルギーも消費されやすく、罪悪感なく味わえるのが魅力です。
夜に食べるときの注意点
夜遅い時間に甘いものを食べると脂肪として蓄積されやすいため注意が必要です。
どうしても夜に食べたい場合は、低カロリーのマックフロート コーヒーやソフトツイストを選ぶと安心です。
また、夜に食べる際は夕食を軽めにするなど調整するのが良いでしょう。
マックのスイーツのカロリーと時間まとめ
マックのスイーツは朝10時30分から翌1時まで販売されており、ランチ後から夜の時間まで幅広く楽しめます。
カロリーは100kcal台から300kcal台と幅があり、自分の目的に合わせた選び方が可能です。
低カロリーを意識すれば、ダイエット中でも無理なく楽しめるのが魅力です。
特にマックフロート コーヒー（114kcal）やソフトツイスト（148kcal）は、気軽に選べるスイーツです。
一方でマックフルーリー 超オレオクッキー（336kcal）は高カロリーですが、その分しっかり満足感を得られます。
時間帯とカロリーのバランスを考えて選ぶことが、美味しく楽しむコツだと感じます。
- 販売時間：朝10:30〜翌1:00
- 低カロリー：マックフロート コーヒー（114kcal）、ソフトツイスト（148kcal）
- しっかり系：マックフルーリー 超オレオクッキー（336kcal）、マックシェイク各種（約230kcal）
まとめると、マックのスイーツは時間帯を工夫して食べれば、誰でも気軽に楽しめる甘いご褒美です。
- 期間限定スイーツは販売時間やカロリーが異なる場合があります。
- 店舗によって取り扱いのない商品があるため、事前に公式サイトで確認が必要です。
- カロリー数値は目安であり、調理や提供状況により変動する可能性があります。
- ダイエット中の摂取は、他の食事内容や活動量とのバランスを考慮することが大切です。
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