マックのセットを注文する際、「サイドメニューをポテト以外に変更できる？」と気になる方は多いはずです。
実際に、サイドメニュー引換券を使えばポテトだけでなく、サラダやナゲット、えだまめコーンなどにも変更可能です。
特にカロリーを抑えたい方にはサイドサラダが人気で、サイドメニューだけの注文や引換もできます。本記事では、マックの最新サイドメニュー一覧と変更方法、サイドサラダのカロリーや引換券の使い方を詳しく解説します。
- マックのサイドメニューを変更する方法
- サイドメニュー引換券の対象商品と使い方
- サイドサラダのカロリーやヘルシーな選び方
マックのサイドメニューを変更する方法
マックでは、バリューセットを注文する際にポテト以外のサイドメニューへ変更が可能です。
この仕組みを知っておくことで、好みや健康志向に合わせて自分だけのセットを作ることができます。
特に、カロリーを気にする方やポテト以外を食べたい方には便利なサービスです。
バリューセットで無料変更できるサイドメニュー
バリューセットのサイドは通常ポテトですが、追加料金なしで変更できるメニューがあります。
具体的には、サイドサラダ、チキンマックナゲット5ピース、えだまめコーンに無料で差し替え可能です。
好みに合わせてポテト以外を選ぶことで、飽きずに楽しめるだけでなく、栄養バランスを意識したセットにすることもできます。
朝マックのサイドメニュー変更ルール
朝マックでは通常ポテトがないため、ハッシュポテトがサイドとして付きます。
この時間帯でもサイドメニューの変更は可能ですが、サラダやナゲットに変更する場合は＋50円の追加料金がかかることがあります。
そのため、朝マックでヘルシーにしたい方は、サラダへ有料で変更するか、えだまめコーンを選ぶのがおすすめです。
サイドメニュー引換券の対象商品と使い方
マックでは、バリューセットを購入するとサイドメニューを選べますが、キャンペーンなどで配布されるサイドメニュー引換券を使えば単品でも利用可能です。
この引換券を活用することで、ポテト以外のサイドメニューをお得に楽しむことができます。
ただし、使える店舗や条件が限られているため、事前に確認しておくと安心です。
引換券で交換できるサイドメニュー一覧
サイドメニュー引換券は、以下の商品に利用できます。
- マックフライポテト（S/M/L）
- サイドサラダ
- チキンマックナゲット5ピース
- スイートコーン（えだまめコーン）
- ハッシュポテト（朝マック限定）
- ホットアップルパイ
このように、引換券を使えばポテト以外の選択肢も豊富で、好みに合わせた組み合わせが可能です。
モバイルオーダーやデリバリーでは使える？
サイドメニュー引換券は、店頭注文でのみ利用可能です。
モバイルオーダーやマックデリバリーでは使えないため、券を利用する際はレジで直接注文する必要があります。
店舗によっては取り扱いが異なる場合もあるため、不安なときは事前にスタッフへ確認するのがおすすめです。
サイドサラダのカロリーと栄養情報
マックのサイドサラダは、カロリーを抑えたい方や野菜不足を補いたい方に人気のメニューです。
フライドポテトと比べて格段に低カロリーで、栄養バランスを意識した食事を組み立てやすくなります。
特にダイエット中や健康志向の方にとっては、セットのサイド変更で重宝する選択肢といえるでしょう。
サイドサラダ単品のカロリーは約10kcal
マック公式の栄養情報によると、サイドサラダ本体のみのカロリーは約10kcalです。
使用されているのはレタス、紫キャベツ、にんじん、とうもろこしなどで、彩りが良くビタミンや食物繊維も摂取できます。
低カロリーかつ栄養補給できる点が大きな魅力です。
ドレッシング追加でカロリーが大きく変動
注意すべきはドレッシングのカロリーです。
例えば、焙煎ごまドレッシングは約90kcal、低カロリー玉ねぎドレッシングは約20kcalと、種類によって大きな差があります。
せっかくサラダを選んでもドレッシングでカロリーが増えてしまうこともあるため、ダイエット中なら低カロリー玉ねぎドレッシングを選ぶと安心です。
サイドメニューだけ注文・引換はできる？
マックのサイドメニューは、セットの付け合わせとしてだけでなく、単品注文することも可能です。
そのため、「今日は軽く食べたい」「ポテトやサラダだけ欲しい」といったシーンでも活用できます。
さらに、サイドメニュー引換券を使えば、サイドだけを引換で楽しむことも可能です。
単品注文の価格と注意点
公式サイトによると、サイドメニューは単品販売価格が設定されています。
- マックフライポテト：200円〜
- サイドサラダ：350円〜
- えだまめコーン：300円〜
- チキンマックナゲット5ピース：290円〜
- ハッシュポテト（朝のみ）：180円〜
このように、サイドだけでも注文できるので、軽食や小腹満たしに利用する人も多いです。
引換券を使ってサイドメニューだけにできる？
サイドメニュー引換券は、ドリンク券などと同様に単体で利用可能です。
つまり、セットを頼まなくても「サイドサラダ1つ」「ナゲット1つ」といった形で交換できます。
ただし、モバイルオーダーやデリバリーでは利用できず、店頭注文のみ対応となる点には注意が必要です。
マックのサイドメニュー変更や引換券活用まとめ
マックのサイドメニューは、ポテトだけでなくサラダやナゲット、えだまめコーンなどにも自由に変更できます。
また、サイドメニュー引換券を活用すれば、単品でもお得にサイドを楽しむことが可能です。
特にカロリーを気にする方には、サイドサラダを選ぶことで栄養バランスを整えつつ軽く食べられるのが魅力です。
今回ご紹介した内容を整理すると、次のようになります。
- バリューセットではポテト以外に無料変更可能
- 朝マックでは一部有料で変更が必要
- サイドメニュー引換券は店頭限定で使用でき、ポテト以外も対象
- サイドサラダは本体約10kcalで、ドレッシングでカロリーが大きく変化
- サイドメニューだけの注文や引換も可能
このように、自分の好みや健康状態に合わせてサイドメニューを選べるのがマックの魅力です。
普段はポテトを楽しみつつ、気分や目的に応じてサラダやナゲットに切り替えれば、よりバリエーション豊かな食事ができます。
次回マックを利用する際には、ぜひサイドメニュー変更や引換券を上手に活用してみてください。
- 朝マックでのサイド変更は、店舗によって追加料金が発生する場合があります
- サイドメニュー引換券は株主優待やキャンペーンで配布されるもので、常時販売されているものではありません
- 引換券は店頭注文のみ利用可能で、モバイルオーダーやデリバリーでは使えません
- 商品の価格や内容は店舗や地域によって異なる場合があります
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