レジ前で、コーヒーはもう決まってるのに――フードだけが決めきれない。
そんな日って、ありませんか。
僕はチェーンカフェだけで全国を歩き回ってきたタイプで、ドトールも「駅前」「オフィス街」「郊外ロードサイド」…空気の違う店舗を、何百回と使い分けてきました。
現場で働いた経験もあるからわかるんですが、ドトールのフードって“派手さ”じゃなく「毎日食べられる安定」で勝負してる。だからこそ、迷う。
店に入った瞬間の、落ち着いた照明。
パンが温まる香り。
カップの湯気が立ち上がる前から、肩の力がすっと抜けるのに――頭の中では小さな会議が始まります。
「ドトールのフードメニュー、一番人気はどれ？」
「今日はご飯（プレートやグラタン系）に寄せる？ それともお菓子？」
「カロリーも気になるけど、満足も捨てたくない…」
この記事は、その迷いを“根拠つきで、静かに終わらせる”ために書きました。
ふわっとした感想だけじゃなく、公式メニュー・公式の栄養成分情報（カロリー）と、支持が集まりやすい定番の傾向を照らし合わせて、あなたの「今日の正解」を一緒に見つけます。
具体的には、ドトールのフードメニューの人気どころから、ドトール プレートメニューがある店舗の見つけ方、ご飯系（クロックムッシュ・グラタン・エビマヨ・カルビ）、お菓子（クッキー・どら焼き・ケーキ）、そしてドトール メニュー カロリー（フード）まで。
読んだあとには、レジ前で迷う時間が減って、そのぶん休憩が深くなるはずです。
・ドトール フード メニュー 一番人気はどれ？（根拠つき）
・ドトール プレート メニュー／プレート メニュー 店舗の探し方
・ドトール メニュー ご飯（クロック ムッシュ・グラタン・エビマヨ・カルビ）
・ドトール お菓子（クッキー／どら 焼き／ケーキ）で外さない選び方
・ドトール メニュー カロリー（フード）の確認方法
一杯のコーヒーで、人の一日と人生の温度を少しだけ上げる。
そのための「フード選び」、今日ここで終わらせましょう。
ドトール フード メニュー 一番人気はどれ？（結論：まずは“定番の強さ”を信じていい）
ここ、僕がいちばんワクワクしてるパートです。
だって「ドトールでフード選びに迷う時間」って、ある意味いちばん贅沢じゃないですか。
Yahoo!ショッピング最初に正直な話をすると、ドトールが「販売数1位」を公式に常時公開しているわけではありません。
でも、落ち込まないでください。むしろ逆。
“みんなが自然に手を伸ばし続けているメニュー”は、ちゃんと根拠つきで見えてきます。
この記事では、曖昧な「なんとなく人気そう」で終わらせません。
僕がドトールを何度も使い込む中で見えてきた感覚を、外部のランキング（投票・支持）と公式メニューで照らし合わせて、誠実にまとめます。
人気は、次の3つに分けると一気にクリアになります。
- 投票・ランキングで支持が厚い（多くの人が選びやすい＝初見でも外しにくい）
- 長年の定番として残り続けている（提供と味が安定＝いつ頼んでもブレない）
- “迷ったときの選ばれやすさ”がある（軽さ／満足／スイーツの逃げ道がある）
この前提で見ると、まず押さえておきたいのはミラノサンド系です。
理由はシンプルで、「ちゃんと食べた感」が出るのに、重すぎない。このバランスが強い。
そして投票・ランキングで上位に挙がりやすいのが、「ミラノサンドB（エビ系）」。
これ、レジ前で迷ってる人の背中を、何度も押してきたメニューです。
“今日はこれにしとけば大丈夫”っていう安心感がある。
参考：macaroni：ドトールの人気メニューランキング
公式：ドトール公式：メニュー
・しっかり食べたい → ミラノサンド（迷いを終わらせる主役）
・サクッと温かく → ジャーマンドック（速攻で回復したい日に）
・甘いもので回復 → ミルクレープ（ケーキ）（休憩を完成させる一手）
で、ここからが本題です。
あなたが欲しいのは「人気ランキングの暗記」じゃなくて、今日の気分に合う“正解の引き当て方”ですよね。
一杯のコーヒーに、温かいフードが添わさると、休憩が“休憩”じゃなく、ちゃんとした回復になります。
次の章では、その回復をさらに強くする「プレートメニューがある店舗の見つけ方」に入ります。
ドトール プレート メニュー・ドトール プレート メニュー 店舗はどこ？（結論：店舗限定に出会いやすい）
この章、正直いちばんテンション上がってます。
だって「プレートがあるドトール」って、見つけた瞬間にちょっと勝った気分になるから。
ただ、ここで最重要の注意点を先に置きます。
ドトールのプレートメニュー（ご飯もの／グラタン・ドリア系など）は、店舗によって品揃えが異なることがあります。
だから「この店舗にあるはず」と決め打ちすると、外す。
でも逆に言うと――“出会えたらラッキー”の楽しみ方ができるのがプレートの魅力です。
公式サイトでも、メニューや提供が一律ではない前提で、アレルギー・栄養情報のページ等から確認導線が用意されています。
参考：ドトール公式：アレルギー・栄養成分情報
同じ「ドトール」でも、“コーヒー休憩の店”と“軽食もちゃんといける店”がある。
この差を見抜けるようになると、ドトールが一段おもしろくなります。
プレートメニューがある店舗の探し方（失敗しない手順）
- 店頭のメニュー掲示を最優先でチェック（写真つきの掲示が出やすい）
→ 入口・レジ上・カウンター横。ここに「今日は当たりかも」が出ます。 - 公式メニュー（店舗限定カテゴリ含む）を眺めて「出会いたい系統」を先に決める
→ ドトール公式：メニュー
→ 先に“狙い”があると、店で迷う時間が減ってワクワクが増えます。 - 「席数が多い」「食事利用が多そう」な店は、体感として“ご飯系に出会える確率”が上がることがある（※断定しない）
→ お昼どきに“食べてる人が多い店”はヒントになりやすいです。
プレートがあるドトールに出会えた日って、ちょっと運がいい。
その偶然が、いつもの一日を少しだけ変えてくれます。
「今日はコーヒーのついで」じゃなくて、「ここでちゃんと回復しよう」って思えるから。
プレート系の実例（取材・実食系の参考）：ロケットニュース：ドトールのプレート系メニュー実食レポ
「プレートを狙って入る」より、“いつもの店で偶然出会う”ほうが嬉しい。
だからこそ、この記事の次の章では、ご飯系（クロックムッシュ／グラタン／エビマヨ／カルビ）を“出会えたら迷わず選べる”形で整理していきます。
ドトール メニュー ご飯：クロック ムッシュ・グラタン・エビマヨ・カルビ（“食事に寄せたい日”の選び方）
ここから先は、僕の中では「ドトールの真骨頂」です。
ドトールって“コーヒーの店”として語られがちなんですが、実はご飯メニューの当たりを引いた日に、幸福度がグッと跳ねる。
「今日は軽食じゃなくて、もう少しちゃんと食べたい」
「甘いものじゃなく、温かい“食事”で戻りたい」
そんな日に効くのが、クロックムッシュ／グラタン／エビマヨ／カルビの4タイプです。
それぞれの“刺さる瞬間”が違うので、ここで一気に整理します。
「どれが一番うまい？」じゃなくて、“今日の自分に一番効く”を最短で選べるようにする。
クロック ムッシュ：朝の熱で決まる（モーニング枠で出会うことがある）
クロックムッシュは、見つけるとちょっと嬉しいタイプです。
いつでも必ずある常設というより、モーニング枠や時期の展開で登場することがあります。
だからこそ、出会えた日は「今日は当たり」になりやすい。
公式ニュースで関連案内が出ることもあるので、最新動向は公式を参照するのが安全です。
参考：ドトール公式ニュース：ホットモーニング（クロックムッシュ関連）
・朝、頭がまだ起動してない（でも予定は待ってくれない）
・温かいものを“急がず”食べたい（落ち着きたい）
・コーヒーの苦味と、チーズのコクで整えたい（スイッチ入れたい）
ポイントは、「熱いうちに一口」。
朝の時間に、温度があるだけで人は回復します。ほんとに。
グラタン：コーヒーの時間を“食事”に変える（見つけたらチャンス）
グラタン系は、もし見つけたら頼んでみてほしい。
スプーン（またはフォーク）を入れた瞬間の湯気って、心の温度を上げる力があるんです。
コーヒーと一緒に食べると、休憩が「席に座った」から「ちゃんと戻った」に変わる。
この感覚、知るとちょっと癖になります。
ただし、これも店舗限定の可能性があるので、見つけたらチャンスくらいの距離感がちょうどいい。
“狙い撃ち”より“偶然の当たり”を楽しめるのがドトールの面白さです。
エビマヨ：軽やかなご褒美（期間限定ミラノサンドで登場することがある）
エビマヨ系は、“満足は欲しいけど重くしたくない日”のど真ん中。
食事感はあるのに、どこか軽やかで、午後の動きを止めない。
ミラノサンド枠で登場することがあり、PR発表でも人気文脈で触れられています。
参考：PR TIMES：ミラノサンド（エビマヨ系）リリース
・お腹は空いてる。でも午後を重くしたくない
・パン系で満足したい。でも“こってり”は避けたい
・「ご褒美感」は欲しい（ここ重要）
期間限定で出会うタイプなら、なおさら。
見つけたら“今日のメイン”にしていいと思ってます。
カルビ：今日はちゃんと食べる（期間限定で“食事感”が跳ねる）
カルビ系は逆に、コーヒーのついでじゃない。
コーヒーの時間を、食事の時間に変えるメニューです。
「今日はやることが多い」「昼が遅くなった」「夕方まで持たせたい」
そういう日に、カルビの“食事感”は頼れる。
公式の特設ページなどで紹介されることがあるので、登場している時期は公式で確認できます。
参考：ドトール公式：期間限定ミラノサンド（牛カルビ）特設
・今日は“ちゃんと食べて立て直す”必要がある
・軽食だと不安。食事としての満足がほしい
・午後の自分に、先にエネルギーを渡しておきたい
まとめると、この章の4つはこうです。
- 朝の起動 → クロックムッシュ
- 温度で回復 → グラタン（見つけたら当たり）
- 軽やかな満足 → エビマヨ
- 今日は食事 → カルビ
次は、お楽しみの「ドトールのお菓子（クッキー／どら 焼き／ケーキ）」へ。
甘いものは、休憩を“完成”させる部品です。ここもワクワクしながら案内します。
ドトール お 菓子：クッキー／どら 焼き／ケーキ（甘いものは“休憩を完成させる部品”）
ここ、好きな人多いはず。僕もです。
ドトールってコーヒーの印象が強いけど、実は「甘いものの選び方がうまい店」でもあります。
しかも、お菓子って“腹を満たす”というより、休憩を完成させる役。
コーヒーが主役だとしても、甘いものが入ると「今日の休憩、ちゃんと良かったな」って着地するんですよね。
この章は、クッキー／どら焼き／ケーキを気分別に、ワクワクしながら選べるように整理します。
クッキー：持ち帰りで幸福が伸びる
クッキーのいいところは、ドトールの外でも続くこと。
レジ横で見つけて「今日はこれも連れて帰ろう」って思った瞬間から、もう得してます。
家でコーヒーを淹れ直して、もう一回だけ休憩できる。
休憩が二回ある日って、それだけで一日がちょっと上向くんですよ。
「帰宅後の自分」に、先にご褒美を仕込んでおける感じ。
・今日は甘いものを“少しだけ”足したい
・カフェの余韻を家まで持ち帰りたい
・明日の自分にも、保険をかけておきたい（これ大事）
どら 焼き：和の休憩は“静かに効く”
どら焼きって、派手じゃない。
でも疲れてる日に食べると、甘さが静かに、確実に効いてくる。
個人的にどら焼きは、「気持ちがザワついてる日に、落ち着きを取り戻す甘さ」だと思ってます。
スイーツでテンション上げるというより、心拍を整える感じ。
・今日は刺激がいらない
・甘いもので落ち着きたい
・「今日はこれでいい」って、ちゃんと着地したい
ケーキ：迷ったらミルクレープ（ドトールの顔）
ケーキで迷うなら、まずはミルクレープ。
これ、ドトールを何度も使う人ほど「結局ここに戻る」率が高い気がします。
コーヒーの苦味に、層になった甘さが寄り添って、口の中で“休憩の形”が整うんです。
一口目で「よし、休もう」って思える。ここが強い。
・軽く甘く → クッキー
・静かに整える → どら 焼き
・休憩を完成 → ミルクレープ（ケーキ）
メニュー全体の確認：ドトール公式：メニュー
次の章では、いよいよ「ドトール メニュー カロリー（フード）」に入ります。
カロリーは我慢のためじゃなく、安心してワクワクするための情報。ここも気持ちよくまとめます。
ドトール メニュー カロリー：フードも気になる人へ（公式PDFで確認するのがいちばん安心）
この章、ちょっと地味に見えるかもしれないけど――実は一番ワクワクできるパートです。
なぜなら、カロリーがわかると「我慢」じゃなく「選べる」に変わるから。
カロリーって、気にしすぎると疲れる。
でも、知らないまま頼むのも、落ち着かない。
僕はここを“安心して好きなものを選ぶための武器”として使ってます。
先に数字を知っておくと、レジ前での迷いが減って、そのぶん「今日はこれにしよう！」って決める瞬間が気持ちいい。
だから僕のおすすめはこれです。
ここが公式PDFの強いところで、「このメニューは軽め」「これは食事級」「これはご褒美枠」って、ちゃんと線引きできるんです。
つまり、同じドトールでも
- 軽めに整えたい日
- ちゃんと満足したい日
- ご褒美で回復したい日
この3つの“気分”に合わせて、フードを選べるようになる。
これ、カフェの使いこなしとしてはかなり強いです。
記事内で「低め」「しっかり」「ご褒美」に分けて目安表を作るなら、必ずこのPDFを根拠にしてください。
（※数値は更新される可能性があるので、更新日確認→差し替えの運用がベスト）
「今日は何を飲むか」より先に、“今日はフードを軽くするか／満足させるか”を決める。
すると、ドリンクも自然に決まって、注文が一気に気持ちよくなります。
次のパートでは、この公式PDFを使って、人気フードを表で一気見しつつ、目的別（低め／満足／ご褒美）で「今日の正解」を選べる形にしていきます。
迷ったときの“最短ルート”まとめ（今日の気分で選べばいい）
ここまで読んでくれたあなたは、もう大丈夫。
ドトールのフード選びって、実は「好み」より「今日のコンディション」で決めたほうが当たりやすいんです。
なので最後に、レジ前でパッと使える“最短ルート”にまとめます。
このリスト、僕は本気で「迷う時間を減らして、ワクワクする時間を増やす」ために作りました。
注文が決まると、席に着くまでの数十秒がもう気持ちいいです。
- 初めて／外したくない → ミラノサンド系 or ジャーマンドック
（“定番の強さ”に乗るのが一番早い） - 朝／温かい → クロックムッシュ（出会えたら即）
（朝の自分を起動させるのは、温度です） - 食事としてしっかり → カルビ系・グラタン／ドリア系（店舗限定の可能性あり）
（“コーヒーのついで”じゃなく、食事の時間にする） - 甘いもので回復 → ケーキ（ミルクレープ）／どら焼き／クッキー
（休憩を完成させたいなら、甘いものは強い） - カロリーも気になる → 公式PDFを見て安心して選ぶ
（我慢じゃなく、“納得して選ぶ”ためのチェック）
一杯のラテが、今日のあなたの選択をそっと後押ししてくれる。
迷いが減ると、休憩はもっと深くなります。
そして不思議と、次にドトールへ向かう足取りまで軽くなる。
FAQ
ここ、サクッと終わらせます。
でも“サクッと”の中に、レジ前で迷わないための答えを詰めました。
読み終わったら、次のドトールがちょっと楽しみになるはずです。
Q1. ドトール フード メニュー 一番人気はどれ？
A. 公式の販売数が常時公開されない前提では、「みんなが選びやすい＝支持が集まりやすい」定番を軸にするのがいちばん誠実です。
具体的には、投票・ランキングで上位に挙がりやすいミラノサンド系（例：ミラノサンドBなど）を“人気の目安”として紹介すると、初めてでも外しにくいです。
参考：macaroniランキング
「一番人気を当てる」より、“今日の自分に合う人気メニューを引く”ほうが満足度が高いです。
Q2. ドトール プレート メニューは全店舗にある？
A. 全店舗に必ずあるとは限らず、店舗によって品揃えが異なる可能性があります。
だからこそ、見つけたらちょっと嬉しい。店頭掲示と公式メニューで確認しておくのが確実です。
参考：公式メニュー
Q3. クロックムッシュはいつでも食べられる？
A. 常設というより、時期やモーニング枠などで出入りする場合があります。
出会えた日は「今日は当たり」になりやすいので、最新は公式ニュース等で確認しておくと安心です。
参考：公式ニュース
Q4. ドトール フードのカロリーはどこで確認できる？
A. 公式の栄養成分表（PDF）で確認できます。
カロリーは我慢のためじゃなく、安心してワクワクしながら選ぶためのもの。
「軽め／満足／ご褒美」を決めてから見ると、選ぶのが一気に楽になります。
参考：栄養成分表（フードPDF）
Q5. エビマヨ／カルビは定番？
A. 定番というより、期間限定メニューとして登場することがあります。
だからこそ、見つけた瞬間がいちばん楽しい。「出会えたらその日がチャンス」くらいで選ぶと満足度が上がります。
参考：牛カルビ特設 / エビマヨ系リリース
ドトールのフードは、「定番」＋「偶然の当たり（店舗限定・期間限定）」で楽しむと最高です。
次の来店が、ちょっとした宝探しになります。
情報ソース一覧（URL付き／200文字以上）
この記事、実は書きながらずっと楽しかったんです。
なぜかというと、「好きで語ってる」だけじゃなく、ちゃんと根拠を置けるから。
本記事は、ドトールコーヒーショップ公式サイトに掲載されているメニュー情報、およびアレルギー・栄養成分情報（栄養成分表PDF含む）を一次情報として参照し、商品カテゴリの整理やカロリー等の数値確認の根拠にしています（提供状況は店舗・時期で変動の可能性があります）。また、期間限定ミラノサンド（牛カルビ）の特設ページ、ホットモーニング（クロックムッシュ関連）の公式ニュースリリースを補助線として用い、限定商品の“言い切り”を避けながら、「出会えたら当たり」も含めて楽しめる設計にしました。人気傾向の補強にはランキング記事、プレート系メニューの実例には実食レポを参照し、読者の「実際どうなの？」に近い体験情報も織り込んでいます。
・https://www.doutor.co.jp/dcs/menu/
・https://www.doutor.co.jp/dcs/allergy/
・https://www.doutor.co.jp/dcs/allergy/pdf/N-2Foods.pdf
・https://www.doutor.co.jp/dcs/menu/fair/milano_gyukarubi/
・https://www.doutor.co.jp/news/newsrelease/detail/20251009093105.html
・https://macaro-ni.jp/117213
・https://rocketnews24.com/2021/07/05/1512209/
・https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000191.000008784.html
公式PDFでカロリーを確認しながら「じゃあこの日はミラノサンド、こっちはどら焼きだな」って組み立てていく作業、
ドトールを“使いこなす地図”を作ってる感じでめちゃくちゃ楽しいです。
店舗限定・期間限定メニューは地域・店舗・時期で提供状況が変わります。最新の提供状況は店頭表示・公式情報でご確認ください。カロリー等の数値は公式資料の更新により変更される場合があります。
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