朝の一皿で今日が決まる｜タリーズ モーニング＆ランチの“鉄板メニュー”まとめ

朝、駅の改札を抜けた瞬間に「今日は勝てる気がする」日と、コーヒーは決まってるのにフードで迷って、結局いつもの…って日。あるよね。

僕はコーヒーチェーンを毎日のように歩き回って、タリーズも「朝の空気」と「昼の空気」が店内でちゃんと切り替わる瞬間を、何度も見てきました。モーニングの時間帯は注文が速く、席に着くまでの呼吸も短い。逆に昼は、パスタの湯気が上がるだけで“午後の集中力”が戻ってくる人がいる。

でも、ひとつだけ罠がある。メニューを前にした瞬間、選択肢が多すぎて思考が止まること。これは好みの問題じゃなく、朝の脳のコンディションと、昼の体の欲求の話なんだ。

だからこの記事では、タリーズ公式のセット情報と商品ページを軸に、僕の現場感（どれが「迷った朝」を救って、どれが「午後の眠気」を支えるか）を重ねて、「モーニング」と「昼のフードセット（ランチ枠）」を“失敗しない一皿”だけに絞りました。

結論はシンプル。タリーズは朝＝モーニングセット、昼＝フードセット（パスタ等）で選ぶと、迷いがスッと消えます。
一杯のコーヒーは、その日の予定を変えられないかもしれない。だけど、その予定に向かうあなたの温度は、変えられる。

このあと、朝の3皿と昼の2皿を「どんな日ならこれが正解か」まで含めて、迷わない順に並べます。あなたの今日にいちばん合う一皿、いっしょに決めよう。

まず結論｜タリーズ メニュー おすすめ フードは「朝＝モーニング」「昼＝フードセット」で迷いが消える

正直に言うね。この記事、書いててめちゃくちゃ楽しい。

だってタリーズのフードって、“メニューを見てる時間”がいちばん罠で、頼んだ瞬間から急に正解に変わるタイプがちゃんとあるんだ。

でも「おすすめ」って、増やせば増やすほど選べなくなる。
だから僕は逆をやります。ここは潔く、朝はモーニングセット、昼はフードセット（パスタ等）に寄せて、選択肢を削る。

その代わりに、削ったぶんだけ“当たる確率”が上がる順番で並べる。
迷った朝を救う一皿。午後の眠気を押し返す一皿。
「今日の自分」にハマるやつを、最短で引けるように。

ここがタリーズの面白いところで、同じフードでもドリンクを少し変えるだけで、体感がガラッと変わるんだよね。
朝は「目を覚ます」一杯、昼は「持たせる」一杯。これだけで、店の使い方が一段上がる。

一杯のラテが、今日のあなたの選択をそっと後押ししてくれる。
さあ、ここから先は“当たりだけ”。朝の3皿と、昼の2皿。あなたの今日に合う順でいこう。

タリーズ メニュー モーニングは何時まで？注文のコツは「セットドリンク」で決まる

ここ、いちばんテンション上がるポイントです。
タリーズのモーニングって、ただ「朝に食べられる」じゃなくて、選び方の型があるんだよね。

その型さえ掴めると、メニュー前で固まらない。
朝の3分って、地味に人生の勝敗を分けるから。

タリーズ メニュー モーニングは11:30まで（※一部店舗で販売時間が異なる場合あり）

まずこれだけ覚えておけばOK。モーニングは「11:30まで」の案内が公式ページに明記されています（※一部、販売時間が異なる店舗あり）。

つまり、朝に出遅れてもまだ間に合う。
「もう昼扱いかな…」って焦る時間帯に、ちゃんと“朝の選択肢”が残ってるのがタリーズの良さ。

セットドリンクの選び方｜まずは“温度”で決めると外れにくい

モーニングの勝ち筋はシンプルで、フードより先にドリンクの温度を決めると迷いが激減します。

• 頭を起こしたい朝：ホット（香りでスイッチが入る）
• 移動や急ぎの朝：アイス（喉を通る速さが正義）
• 優しく整えたい朝：ティー（水出しアイスティーも選べる）

ここまで決めたら、フードは“王道”を当てにいけばいい。
そして、もう一段だけ“勝ち”に近づける小ワザが差額変更です。

カフェラテ＋45円みたいな小さな上乗せが、体感としてはけっこう大きい。
「今日は攻めたい」「今日は守りたい」っていう朝の気分を、ちゃんと味に変えてくれるんだよね。

タリーズ メニュー モーニング｜おすすめフード3選（失敗しない一皿だけ）

ここからが本題。
僕がタリーズのモーニングで好きなのは、“朝の状態”に合わせて、ちゃんと当たりが用意されてるところなんだよね。

しかも、選択肢を絞っても満足が落ちない。むしろ逆で、迷いが減るぶん、朝が軽くなる。
というわけで、今日は3つだけ。これだけ覚えれば、もう朝のタリーズで困りません。

1）クロックムッシュのホットサンド｜“朝の安心感”を一口で

ベシャメルソース×チーズ×ロースハム。この並び、朝に強い。
食べた瞬間に「あ、今日は大丈夫」ってなる、あの安心感があるんだよね。

しかもホットサンドって、実は朝にありがたい。
ワンハンドでいける＝時間のロスが少ないし、温かいものを入れるだけで、頭の回り方が変わります。

• こんな人に：甘いよりしょっぱい派／朝から“整う”感じが欲しい
• おすすめドリンク：本日のコーヒー（香りで目を覚ます） or カフェラテ（＋45円で満足を底上げ）
• メモ：「迷った朝の保険」。まず最初に当てにいく一皿

迷ったら、クロックムッシュ。温かさが“思考の角”を丸くしてくれる。

2）イングリッシュマフィン ツナチーズ｜派手じゃないのに、外さない

香ばしく焼き上げたマフィンに、玉ねぎの食感がアクセントのツナフィリングとチーズソース。
ここ、地味にテンション上がるポイントで、“朝のコンディションが低い日でも、ちゃんと美味しい”んです。

朝って、甘いのが重く感じる日もあるし、逆に何も考えたくない日もある。
そういう日にツナチーズは強い。無難＝弱いじゃなくて、無難＝安定して勝てるタイプ。

• こんな人に：外したくない／作業前に軽く入れたい／朝は“ちょうどいい”が正義
• おすすめドリンク：アイスコーヒー（キレで締まる）／ティー（優しい後味で整う）
• メモ：「朝の平均点を上げる」一皿

ツナチーズは派手じゃない。でも外さない。朝に必要なのは、たぶんそれ。

3）ボールパークドッグ プレーン｜時間がない朝の“片手正義”

ジューシーなソーセージをパンでサンドした、シンプルなホットドッグ。
これ、朝の生活に刺さる理由はひとつで、「食べる時間が短いのに、満足が残る」んだよね。

しかも公式ページでもモーニングは11:30までと明記があり、朝の味方（※店舗により異なる場合あり）。
「もう遅いかな…」って時間帯に、ちゃんと選べるのがありがたい。

• こんな人に：移動しながら／朝は“噛む”ことでスイッチを入れたい／とにかく時間がない
• おすすめドリンク：アイスコーヒー（さっぱりで相性◎）
• メモ：「朝の時短」を成立させる一皿

ワンハンドの安心感。ボールパークドッグは、朝のバタバタに優しい。

タリーズ メニュー ランチの正体｜“ランチセット”より「フードセット（ドリンクセット）」で一皿完結

ここ、タリーズを“使いこなせる人”と“なんとなく頼む人”の分かれ道です。

タリーズって「ランチセットやってます！」って派手に叫ぶタイプじゃない。
でも実は、昼の満足をちゃんと作れるパスタ等のフードセット（ドリンクセット）がしっかり揃ってる。

僕がワクワクするのはここで、“昼ごはんを食べる”じゃなくて、「午後をデザインできる」んだよね。

で、ここからがコツ。大事なのは味の好みより先に、午後の自分を想像すること。

• 午後も集中したい：コク・塩味・満足感（重心を下げる）
• 午後も動く／眠くなりたくない：トマト系・後味の軽さ（切り替える）

この2択に切り替えるだけで、昼の失敗がグッと減ります。
そして次の章では、この2択を“当たりの一皿”に直結させて紹介するよ。昼は迷うほど時間がもったいないから、ここから先はテンポ良くいきます。

タリーズ メニュー ランチ｜おすすめフード2選（午後が整う一皿）

ここからは昼の“本命”。
正直、タリーズのランチ（＝フードセット）ってちゃんと当たりを引くと、午後がラクになるんだよね。

「昼、何食べたっけ？」ってくらい薄いランチだと、15時に崩れる。
逆に重すぎると眠くなる。
だからこの章は、午後の勝ち方が違う2皿だけに絞りました。

1）薫りとコクのカルボナーラwithパンチェッタ（フードセット）｜午後の集中を取り戻す“濃厚”

これ、ランチで頼むとちょっと気分が上がるやつ。
蒜山（ひるぜん）ジャージー牛乳を使ったリッチなソースに、パルミジャーノレッジャーノの香り。
そこへパンチェッタの塩味とブラックペッパーがピリッと入って、口の中で「よし、午後いける」ってなる。

“濃厚”って聞くと重そうに思うかもだけど、ここでの濃厚は満足感のブースト。
午後の集中って、根性じゃなくて「足りてる感」で戻る日があるんだよね。

• こんな人に：午後の会議／がっつり食べて持たせたい／今日は仕事を巻き返したい
• おすすめドリンク：ホットコーヒー（余韻で満足）／カフェラテ（＋45円で“守りの強さ”が上がる）
• メモ：「午後の集中」を買う一皿

午後の眠気に負けたくない日は、カルボナーラで“重心”を下げる。

2）ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ（フードセット）｜重くないのに、ちゃんと満足

こっちは逆方向の勝ち方。
大きめにカットされた茄子の旨みと、熟成ベーコンのコクで満足感はちゃんとあるのに、後味が重すぎない。

しかも公式説明でもアイスコーヒーやアイスティーと一緒にと相性が示されていて、実際この組み合わせがいい。
トマトの爽やかさと冷たいドリンクのキレで、午後の切り替えが早いんだよね。

• こんな人に：午後も動く／眠くなりたくない／軽めに整えたい／外回り・移動がある
• おすすめドリンク：アイスコーヒー／水出しアイスティー（後味すっきり）
• メモ：「午後のテンポ」を守る一皿

トマトパスタは、午後を軽くする満足。

シーン別・最短で決める早見表｜タリーズ メニュー おすすめ フード（朝〜昼）

ここ、僕がいちばん「作ってよかった…！」って思ってるパートです。

タリーズで迷う理由って、だいたい同じで、お腹が空いてるのに頭は急いでるから。
だったらもう、メニューを眺める前に“今日のシーン”だけ選べばいい。

この早見表は、「1秒で注文が決まる」を目標に作りました。
朝は“時間”に勝つ。昼は“午後”に勝つ。いきます。

シーン	フード（おすすめ）	ドリンク（相性）
作業したい朝 （静かに集中したい／胃に重くしたくない）	イングリッシュマフィン ツナチーズ	アイスコーヒー／ティー
移動で時間がない朝 （歩きながら／とにかく早く食べたい）	ボールパークドッグ プレーン	アイスコーヒー
午後勝負の昼 （会議／締切／頭を使う）	カルボナーラwithパンチェッタ	ホットコーヒー／ラテ（＋45円）
軽めに整えたい昼 （眠くなりたくない／午後も動く）	茄子とベーコンの完熟トマトパスタ	水出しアイスティー／アイスコーヒー

タリーズで失敗しない小ワザ（セット・持ち帰り・混雑）

ここからは“裏ワザ”というより、知ってるだけで体験が変わる小技です。

タリーズって、メニューの当たり外れよりも、実は「使い方の当たり外れ」のほうが大きいんだよね。
同じ一杯・同じフードでも、選び方がちょっと違うだけで「今日、うまくいった感」が変わる。

1）差額の“45円”は、気分を変える最小単位

これ、地味なんだけど効きます。
朝と昼で同じセットドリンクを選んでしまうと、気分が切り替わりにくいんだよね。

そんな日は＋45円のカフェラテみたいに、“最小単位”で流れを変えるのが強い。
たった45円で、口当たりがふわっと丸くなって、「よし、午後いける」に切り替わることがある。

2）テイクアウト同一価格の表記がある商品も（店内/持ち帰りで迷いにくい）

カフェって、味より先にやられるのが“席が空いてない問題”。
ここで気持ちが折れると、せっかくの一杯も雑に飲んじゃう。

でもタリーズ公式の商品ページには、「店内飲食・テイクアウト同一価格」と書かれているものがあります。
これを知ってるだけで、席が埋まってても「じゃあ持って出よう」って切り替えができる。

“店で飲む”にこだわらなくていい。
自分のペースを守れる選択ができた時点で、その日のコーヒーはもう勝ちです。

3）混雑してる日は「一口目の温度」を守る（＝急いで飲まない）

席が見つからないと、人ってなぜかコーヒーを急いで飲みがち。
気持ちは分かる。でも、ここで急ぐと、いちばん大事なところを逃します。

香りが立つ温度帯って、短い。
だから一口目だけは、ゆっくり。それだけで体験が変わります。

FAQ｜タリーズ メニュー モーニング／タリーズ メニュー ランチでよくある質問

ここまで読んで「なるほど、だいぶ決めやすくなった」って人もいれば、
「あと1個だけ気になる…！」って人もいるはず。

なのでFAQは、検索でもよく出てくる疑問を“その場で注文に変わる答え”でまとめました。
読んだ瞬間、次のタリーズがちょっと楽しみになるやつ。いきます。

Q1. タリーズ メニュー モーニングは何時まで？

A. 公式ページでは11:30までの案内があります（※一部、販売時間が異なる店舗あり）。
「もう昼かな…」って焦る時間帯でも、まだ朝の選択肢が残ってるのがありがたいポイントです。

Q2. タリーズ メニュー モーニングのおすすめフードはどれ？

A. 迷ったらこの順番でOKです。
クロックムッシュ（迷いを止める保険）→ ツナチーズ（外したくない朝の安定）→ ボールパークドッグ（時間がない朝の片手正義）。

Q3. タリーズ メニュー ランチは“ランチセット”があるの？

A. いわゆる“ランチセット”という打ち出しより、フードセット（ドリンクセット）としてパスタ等がセット化されています。
つまり昼は「セットにする前提」で考えると、選び方が一気にラクになります。

Q4. セットドリンクは変更できる？差額は？

A. できます。公式ページ上で、基本ドリンクに加え、カフェラテ＋45円、ロイヤルミルクティー＋65円、ソイラテ＋100円、ヨーグルト＆アサイー＋165円のように差額で選べる案内があります（商品ページにより表記）。

僕のおすすめは、気分を変えたい日に＋45円のカフェラテ。この“ちょい足し”が体感ではけっこう大きいです。

Q5. 朝は軽め／昼はしっかり、組み合わせの正解は？

A. 組み合わせはこう考えると、外しにくい。

• 朝（軽快にいきたい）：ツナチーズ or ボールパークドッグ
• 昼（午後を持たせたい）：カルボナーラで“重心”を下げる

逆に眠くなりたくない日は、昼をトマトパスタに寄せるとバランスが取りやすいです。
「午後、どう過ごしたいか」で決めると、ランチはもう迷いません。

まとめ｜タリーズ メニュー おすすめ フードは“時間帯で切る”と、外れない

ここまで読んでくれてありがとう。
この記事を書いてて改めて思ったのは、タリーズの良さって「メニューが多い」じゃなくて、朝と昼でちゃんと“勝ち筋”が用意されてるところなんだよね。

最後に、今日からそのまま使える形でギュッとまとめます。

そして、最後にこれだけ。

今日のあなたは、どっち？
軽めで走る？それともしっかり食べて整える？

朝の3皿は「迷いを止める」ために。
昼の2皿は「午後を助ける」ために。

次にタリーズに入ったとき、メニュー前で止まらずに、スッと決められたら――それだけで一日がちょっと気持ちよく回り始めます。
その最初の一歩を、タリーズの一皿がちゃんと支えてくれるはず。

情報ソース（公式・第三者）

ここまで読んでくれた人に、ひとつだけ約束しておきたいことがあります。
僕は「雰囲気でおすすめする」より、公式の根拠を踏んだうえで、現場で使える形に翻訳するのが好きです。

だからこの記事は、タリーズ公式のセット一覧と各商品ページに書かれているセット内容・差額・注意書き（モーニングの時間など）をベースに、朝〜昼の利用シーン別に整理してまとめました。

• 【公式】セット一覧（モーニングセット／フードセット）
• 【公式】ボールパークドッグ プレーン セット（モーニング11:30まで等の注意書き）
• 【公式】クロックムッシュのホットサンド セット（セットドリンク／差額表記）
• 【公式】イングリッシュマフィン ツナチーズ セット（セットドリンク／差額表記）
• 【公式】薫りとコクのカルボナーラwithパンチェッタ セット（価格・説明・セットドリンク）
• 【公式】ゴロっと茄子とベーコンの完熟トマトパスタ セット（価格・説明・おすすめの組み合わせ）
• 【第三者】東洋経済オンライン：タリーズのモーニング（販売時間・メニュー数等）

このページを閉じたあと、次にタリーズのカウンター前で「よし、今日はこれ」ってスッと決められたら嬉しい。
また季節メニューやセット内容が動いたら、僕も更新して追いかけます。